エア縄跳びの効果

筋肉は裏切らない

筋トレブーム。縄跳びが良いと聞きます（？

なんでも影響を受けてしまうので、さっそくamazonに頼んで購入しました。

お値段は1500円くらいだったかな？

価格的にあまり期待はしてなかったのですが

案の定、パッケージ裏の日本語が怪しいぞ・・・

生産国を見てみるとﾒｲﾄﾞｲﾝﾁｬｲﾅの文字があり説明書も胡散臭かったです。

持ち手も軽いので重りをつけて跳んでいます。

カウントも当てにはなりませんね（＾ω＾)

〇エア縄跳びの効果

2週間経過したころから、私の体に変化が訪れました。

・心なしかウエストが引き締まった

・便通が以前より良くなった

・足の冷えが少し解消された

・朝の食欲がモリモリ増えた

最後のはおそらく、就寝前に跳んでるから腸が活性化したのか・・・？

体重は増えてないので健康になってる気がします。たぶん

3日坊主の私ですが、朝と夜に300回くらい毎日続けられています。

鏡の前で己のポッコリ腹を見ながら跳ぶので、徐々に変化が見えて楽しい（ﾎﾟﾖﾝﾎﾟﾖﾝ

己のだらしない肉体がモチベになりました。

まだ2週間目なので、また1か月経過したら記録したいと思います。

以上、アサカツ！でした